ค่า BMI หรือ Body Mass Index คือค่าดัชนีมวลกายที่เอาสัดส่วนของเราไปเข้าสูตรคำนวณ แล้วเอาผลที่ได้มาประเมินว่าอยู่ในสภาวะอ้วนหรือไม่ ยิ่งตัวเลขมากก็แสดงว่าเราอ้วนมาก แต่ไม่ได้หมายความว่าต้องทำให้ตัวเลขน้อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ เพราะแบบนั้นก็ถือว่าผอมเกินไปจนทำให้ร่างกายไม่แข็งแรง ค่ามาตรฐานของ BMI จะอยู่ที่ประมาณ 19-23... Read the rest of this entry »
Post date: 13 / Aug / 2021
Post date: 04 / Aug / 2021
ถังบำบัดน้ำเสียสำเร็จรูป เป็นอีกหนึ่งอุปกรณ์ตัวช่วยที่ดูแลเรื่องของน้ำเสียที่ปล่อยออกจากบ้านเรือนแต่ละหลังทำให้น้ำเหล่านั้นมีความสะอาดมากขึ้นช่วยให่สิ่งแวดล้อมในชุมชนดีขึ้นอีกทั้งยังลดเรื่องของกลิ่นไม่พึงประสงค์ที่เข้ามาสู่บ้านเรือนตามท่อน้ำอีกด้วย
Post date: 06 / Jul / 2021
ประเด็นนี้หลายคนให้ความสนใจอยู่เหมือนกัน เพราะกว่าจะผ่านขั้นตอนการ ปลูกผม ทั้งหมดไปได้ ก็ไม่ใช่เรื่องง่ายๆ ไหนจะต้องเตรียมตัวให้พร้อม ระหว่างการทำจะบอกว่าไม่เจ็บตัวเลยก็ดูเกินจริงไปหน่อย เพียงแค่เจ็บมากหรือน้อยมันขึ้นอยู่กับวิธีการที่เราเลือกใช้เท่านั้นเอง ยังไม่พอ หลังการทำก็ยังต้องดูแลตัวเองอย่างพิถีพิถันต่อเนื่องไปอีกอย่างน้อย 2 สัปดาห์... Read the rest of this entry »
Post date: 05 / Jul / 2021
หลายๆคนคงเคยได้ยินหรือรู้จักกันมาบ้างเกี่ยวกับการทำกายภาพบำบัด แต่รู้หรือไม่ว่าการทำกายภาพบำบัดจริงๆแล้วคืออะไร ? และการทำกายภาพบำบัดเหมาะกับใครบ้าง ? วันนี้เรามาร่วมหาคำตอบและทำความรู้จักกับการทำกายภาพบำบัดให้มากขึ้นกันเลย
การทำกายภาพบำบัด
กายภาพบำบัด หรือ Physical... Read the rest of this entry »
Post date: 25 / Jun / 2021
คนที่มีปัญหาเกี่ยวกับรูปร่างที่มีสาเหตุมาจากเจ้าไขมันส่วนเกินตัวร้ายสะสมอยู่ในบริเวณส่วนต่างๆของร่างกาย ทำให้ใครหลายๆคนสูญเสียความมั่นใจจากปัญหารูปร่างลักษณะนี้ วันนี้เราจะมาแนะนำสูตรลับในการกำจัดไขมันส่วนเกินให้หายไปในทันที โดยสูตรลับที่ว่าจะเป็นอะไรไปดูกันเลย
ปัญหาไขมันส่วนเกินสะสมในร่างกาย